ΚΑΡΔΙΟΣΥΧΝΟΜΕΤΡΟ GPS TOPCOM HB 10M00

Ήρθε το νέο ρολόι HB 10M00 Pulse watch που θα γίνει ο αχώριστος σύντροφος κατά την εκγύμναση σας. Παρακολουθήστε τον οργανισμό σας να αντιδρά και να αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς όταν αυτό απαιτείται. Το συγκεκριμένο ρολόι απευθύνεται και σε άτομα της τρίτης ηλικίας που χρειάζονται την εποπτεία της καρδιακής τους λειτουργίας ώστε να προστατεύονται από τον κίνδυνο υπέρτασης. Επίσης με την ζώνη στήθους μπορείτε να καταγράφετε τους παλμους σας χωρίς εξωτερικές παρεμβολές. Έχει επίσης και ενσωματωμένο GPS Tracker έτσι ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε την θέση σας με ακρίβεια. - Λειτουργίες: Ημερομηνία - Διπλής ώρας - Υπενθύμιση - Φωτισμός - Χρονόμετρο. - Αισθητήρας Μέτρησης Παλμών: Με ζώνη στήθους.

ΤΙΜΗ 150,00€

ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟ ΜΕ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΠΡΕΣΣΑ ΠΟΔΙΩΝ

Ιδανικό για γυμναστήρια ξενοδοχείων!

Λεπτομέρειες

ΣΑΚΟΣ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ PVC VERTICAL 90cm

Σάκος PVC Οριζόντιος 90cm Γεμάτος

ΓΑΝΤΙΑ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ 43702

• Γάντια Kumite (Karate) Ιδανικά για Προπόνηση και Αγώνες.
• Αναγνωρισμένα από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Karate (W.U.K.O.).
• Μεγέθη:Κόκκινο S, M, L, Μπλε: S, L

ΤΙΜΗ 11,00€

ΣΑΚΟΣ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ PU+ PVC 120*35

Τιμή 110,00€

Δώρο γάντια σάκου

ΣΑΚΟΣ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ PU+ PVC 100*35

Τιμή 95,00€

Δώρο γάντια σάκου

Ασκήσεις για… κουρασμένους

Είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να μην γυμναστούμε… ακόμα και προς τον ίδιο μας τον εαυτό...
Σύμφωνα με έρευνες ειδικών επιστημόνων, του Πανεπιστημίου της Georgia στις ΗΠΑ, η ήπια άσκηση μπορεί να αυξήσει την ενεργητικότητά μας κατά 20% και να μειώσει την κόπωση κατά 65%!ΝΑΙ καλά διαβάσατε… η κούραση από την άσκηση, μας ξεκουράζει!

Γι’ αυτό λοιπόν βάλτε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας για να νικήσετε την κούραση και να αυξήσετε τα αποθέματα ενέργειας.

Σας βεβαιώνω ότι δεν υπάρχει καμία μελέτη που να τεκμηριώνει ότι ξαπλώνοντας στον καναπέ μας και κάνοντας zapping συνεχώς, θα γίνουμε πιο ενεργητικοί.

Αν σκέπτεστε να κάνετε κάτι για την κούρασή σας καλό είναι να επιλέξετε το καλύτερο!

Με ποιον τρόπο;

Η παραγωγή ενέργειας στο σώμα μας γίνεται σε κυτταρικό επίπεδο, στα μιτοχόνδρια.

Αυτά, αυξάνονται με την αεροβική (καρδιοαγγειακή) άσκηση, άρα αυξάνεται η ικανότητα του οργανισμού να παράγει περισσότερη ενέργεια.

Η φυσική άσκηση με μέτρο, μπορεί να βελτιώσει την ενεργητικότητά σας. Η ασφαλέστερη και πιο φυσική άσκηση είναι το περπάτημα. Είναι οικονομική, γίνεται οποτεδήποτε, οπουδήποτε, αρκεί να λαμβάνουμε τις προφυλάξεις αναλόγως του καιρού.

Είναι ήπια και μπορείτε να ελέγχετε την ένταση φροντίζοντας να είστε λίγο λαχανιασμένοι και εάν περπατάτε μαζί με άλλον, να καταλαβαίνετε ότι δεν είστε σε θέση να κάνετε μακρόσυρτους διαλόγους.

Εάν το έχετε δοκιμάσει και πειστήκατε, μπορείτε να προμηθευτείτε ένα ρολόι παλμογράφο που θα σας βοηθάει να ελέγχετε με ακρίβεια τη σωστή ένταση στην άσκησή σας. Για να ενημερωθείτε για το επίπεδο της έντασής σας, ρωτήστε κάποιον ειδικό.

Tips:
• Εάν μπείτε στο σπίτι σας και καθίσετε για λίγο ανοίγοντας την τηλεόραση, είναι βέβαιο ότι δεν θα ξανασηκωθείτε.
• Πριν μπείτε στο σπίτι να είστε αποφασισμένοι ότι θα φορέσετε τα αθλητικά σας και θα βγείτε αμέσως έξω, δεν χάθηκε τίποτε εάν το φαγητό περιμένει για 30 λεπτά.
• Εάν πεινάτε, συνήθως εγώ πριν φύγω από το γραφείο, τρώω ένα φρούτο ώστε να πάρω ενέργεια ‘κοροϊδεύοντας’ το στομάχι μου και πίνω ένα – δύο ποτήρια νερό.
• Είστε τυχεροί εάν έχετε σκύλο! Μόνο πρόβλημα ότι πηγαίνετε με τους ρυθμούς του… βλέπετε πρέπει να ενημερώνεται και αυτός για το ποιος πέρασε από τη γειτονιά, μυρίζοντας τα πάντα!
• Σε όσους αρέσει ο χορός, χορέψτε με τη μουσική που σας ανεβάζει. Επιλέξτε το κομμάτι ή τα κομμάτια μουσικής διάρκειας τουλάχιστον 20 λεπτών και ξεκινήστε.

Ντυθείτε αναλόγως του καιρού, φροντίστε τον εαυτό σας.

Να θυμάστε:
1. Η ένταση στην άσκηση είναι ανάλογη της φυσικής κατάστασης που βρίσκεστε αλλά και της ηλικίας σας.
2. Για οποιαδήποτε άσκηση οφείλετε να πάρετε πρώτα τις οδηγίες του προσωπικού σας ιατρού.

ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EZ-VIBRA PLATE

Πλατφόρμα δόνησης οικιακής χρήσης με αμφίπλευρη  δόνηση. Καλαίσθητη, στιβαρή κατασκευή με μεγάλη πλατφόρμα για άνετη και σωστή εκγύμναση.   Έχει διαπιστωθεί ότι οι πλατφόρμες δόνησης:   Βοηθούν στην ενδυνάμωση και τη σύσφιξη του σώματος Ενεργοποιούν τον μεταβολισμό βοηθώντας στην κάυση του λίπους Προάγουν την νευρομυϊκή συναρμογή και την σωστή στάση του σώματος Χαλαρώνουν και ανακουφίζουν του καταπονημένους μύες Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος   ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ   Μοτέρ: 1,5 Hp. Κατανάλωση: 300 Watt. Ενδείξεις οθόνης: Ταχύτητα , Χρόνος Διαστάσεις πλατφόρμας: 60 Χ 45εκ. 3 προεπιλεγμένα προγράμματα και 1 χειροκίνητο. Προεπιλογή Ταχύτητας. Δυνατότητα χειρισμού από χαμηλά. Μέγιστο βάρος χρήστη: 110 κιλά. Διαστάσεις: Μ65 Χ Π65 Χ Υ127 εκατοστά.

Τιμή 479,00€